第614章 负重跑步 云起小萌
第614章 负重跑步 云起小萌('\n帝凰傲凤：废柴神医惊天下 作者:云起小萌
\n
\n第614章 负重跑步
\n
\n帝凰傲凤：废柴神医惊天下 作者:云起小萌
\n
\n第614章 负重跑步
\n
\n感谢亲们的打赏么么哒小萌新建了一个读者群，希望大家积极入群哦，加群之后福利多多哦群号：415900714
\n
\n等东西发完后，凤锦珞吹了哨子，众人迅速集合，只见她站在一个高台上大声喊道：“你们手中拿的是两个沙袋，一个两斤重，现在我给大家示范一下，分别将两只沙袋绑在两只腿上”
\n
\n众人虽然不解这是干什么，但是也都纷纷照做了，刚开始大多数人还觉得很好奇，可是一会儿大家便明白，这沙袋的用处了。
\n
\n“好了，现在开始练习负重跑步，每五圈休息一下，跑够二十圈在这里集合”
\n
\n“什么天哪二十圈已经很要人命了，现在还要绑着这个跑，岂不是更要命”
\n
\n下面一片喧哗，凤锦珞一声河东狮吼，吓得众人立马乖乖去跑步了
\n
\n只见她也绑着沙袋和众人一起跑，看到有些人掉队，就跟着他们身边陪着他们一起跑，不是鼓励就是说一些难听话激励他们
\n
\n一个小时后，20圈总算跑完了，凤锦珞气息微喘的问道：“大家感觉怎么样”
\n
\n“还能怎么样，累啊，我感觉这腿都不是自己的了”
\n